Explorando la Terapia de Sistemas de Familias Internas. Un camino hacia la transformación.
La Terapia de Sistemas de Familia Interna (IFS, por sus siglas en inglés) es una terapia basada en evidencia. Fue desarrollada por Richard Schwartz partiendo de la idea de que...
Perdón y bienestar
Cuando nos hacen daño la reacción inmediata y natural es ir en contra de quien nos ha ofendido o agredido ya que esta respuesta nos permite impedir que el daño continúe. No...
Qué hacer frente a la incertidumbre
La crisis sanitaria, social y económica que estamos viviendo nos plantea un verdadero reto en la gestión de incertidumbre ya que aprender a transitar en la inestabilidad. En esta...
La aceptación
La aceptación es la capacidad de reconocer lo que realmente soy, vivo y viví, lo que me rodea, mis defectos y los ajenos... Es distinguir lo que podemos cambiar y lo que no para...