Perdón y bienestar

Perdón y bienestar

Cuando nos hacen daño la reacción inmediata y natural es ir en contra de quien nos ha ofendido o agredido ya que esta respuesta nos permite impedir que el daño continúe. No obstante, mantener esta acción por mucho tiempo afectaría a nuestro bienestar psicológico ya...
Qué hacer frente a la incertidumbre

Qué hacer frente a la incertidumbre

La crisis sanitaria, social y económica que estamos viviendo nos plantea un verdadero reto en la gestión de incertidumbre ya que aprender a transitar en la inestabilidad. En esta actualidad muchas cosas escapan de nuestro control pero cómo abordemos este desafio será...
La aceptación

La aceptación

La aceptación es la capacidad de reconocer lo que realmente soy, vivo y viví, lo que me rodea, mis defectos y los ajenos… Es distinguir lo que podemos cambiar y lo que no para así poder afrontar la situación en la que nos encontremos. Ser conscientes de nuestra...