por RM Psicología | Nov 4, 2024 | Psicología
La Terapia de Sistemas de Familia Interna (IFS, por sus siglas en inglés) es una terapia basada en evidencia. Fue desarrollada por Richard Schwartz partiendo de la idea de que nuestra mente está compuesta por diferentes “partes” que se entienden como divisiones...
por RM Psicología | Jun 14, 2021 | Psicología
Cuando nos hacen daño la reacción inmediata y natural es ir en contra de quien nos ha ofendido o agredido ya que esta respuesta nos permite impedir que el daño continúe. No obstante, mantener esta acción por mucho tiempo afectaría a nuestro bienestar psicológico ya...
por RM Psicología | Abr 6, 2021 | Psicología
La crisis sanitaria, social y económica que estamos viviendo nos plantea un verdadero reto en la gestión de incertidumbre ya que aprender a transitar en la inestabilidad. En esta actualidad muchas cosas escapan de nuestro control pero cómo abordemos este desafio será...
por RM Psicología | Mar 24, 2021 | Psicología
La aceptación es la capacidad de reconocer lo que realmente soy, vivo y viví, lo que me rodea, mis defectos y los ajenos… Es distinguir lo que podemos cambiar y lo que no para así poder afrontar la situación en la que nos encontremos. Ser conscientes de nuestra...
